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बीए बीएससी बीकाम सेमेस्टर-4 शारीरिक शिक्षा और योग

सरल प्रश्नोत्तर समूह

प्रकाशक : सरल प्रश्नोत्तर सीरीज प्रकाशित वर्ष : 2023
पृष्ठ :144
मुखपृष्ठ : पेपरबैक
पुस्तक क्रमांक : 2735
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बीए बीएससी बीकाम सेमेस्टर-4 शारीरिक शिक्षा और योग - सरल प्रश्नोत्तर

ऑब्जेक्टिव टाइप प्रश्न

निम्नलिखित में प्रत्येक प्रश्न के उत्तर के लिए चार-चार विकल्प दिये गये हैं, जिनमें केवल एक सही है। सही विकल्प ज्ञात कीजिए।

1. आधुनिग युग में ......... शिक्षा को शिक्षा क्षेत्र का महत्त्वपूर्ण अंग माना जाने लगा।
(a) विज्ञान
(b) अर्थशास्त्र
(c) शारीरिक
(d) राजनीति।

2. कुछ समय पहले शिक्षा का लक्ष्य केवल .............. विकास करना था।
(a) मानसिक
(b) शारीरिक
(c) संवेगात्मक
(d) सामाजिक।

3. शिक्षा और शारीरिक शिक्षा में किसकी समानता है-
(a) भेदों की
(b) लक्ष्यों की
(c) उदाहरणों की
(d) प्रक्रियाओं की

4. शिक्षा और शारीरिक शिक्षा किसमें क्षमताएँ विकसित करती हैं-
(a) अध्यापकों में
(b) विद्यार्थियों में
(c) परिवारजनों में
(d) वृद्धजनों में

5. शारीरिक शिक्षा किसके निर्माण में सहायक होती है-
(a) चरित्र
(b) कार्यकुशलता
(c) व्यवसाय
(d) उपर्युक्त सभी।

6. प्रयोगात्मक अनुभवों पर आधारित है-
(a) गणित
(b) कला
(c) शारीरिक शिक्षा
(d) अर्थशास्त्र ।

7. किसके अनुसार, "हम शिक्षा को टुकड़ों में खंडित नहीं कर सकते और न ही इस बात की आशा कर सकते हैं कि प्रत्येक खण्ड के अलग-अलग परिणाम प्राप्त होंगे।'
(a) नैश
(b) चार्ल्स
(c) डूप्ले
(d) वॉन।

8. ......... वह शब्द है जिससे आनंद लाने वाली क्रिया होती है।
(a) विज्ञान
(b) कला
(c) संगीत
(d) भ्रमण ।

9. कला के क्षेत्र में कौन-सी क्रियाएँ आती हैं-
(a) चित्रकला
(b) मूर्तिकला
(c) काव्य
(d) उपर्युक्त सभी।

10. ......... के द्वारा ही आनंद को ज्ञान मिलता है।
(a) ज्ञान 
(b) भाव
(c) उपर्युक्त दोनों
(d) दोनों में से कोई नहीं

11. व्यक्ति किससे प्रभावित होने के बाद कल्पना करने लगता है-
(a) ज्ञान की
(b) भाव
(c) उपर्युक्त दोनों
(d) दोनों में से कोई नहीं।

12. व्यक्ति किसके माध्यम से बिना परीक्षण तथा प्रयोग किए ही चिंतन तथा मनन कर लेता है-
(a) दर्शन
(b) विज्ञान
(c) राजनीति
(d) कला।

13. कला किसके अधिक निकट होती है-
(a) शिक्षा संगत
(b) दर्शन
(c) उपर्युक्त दोनों
(d) दोनों में से कोई नहीं।

14. कला का सम्बन्ध है-
(a) कुशलता से
(b) स्थान से
(c) प्रेरणा से
(d) कारण से।

15. कला का उद्देश्य है-
(a) रुचि
(b) शिक्षण
(c) आज्ञा
(d) समय प्रबंधन

16. प्रत्येक व्यक्ति की आराधना के विकास के लिए कौन सहायक होती है-
(a) कला
(b) इच्छा
(c) मन
(d) उपर्युक्त सभी।

17. कला के द्वारा कौन अपना विकास आसानी से कर सकता है-
(a) रुचि
(b) धार्मिकता
(c) मन
(d) उपर्युक्त सभी।

18. व्यक्ति में किस प्रकार का विकास बहुत महत्त्वपूर्ण है- 
(a) समाज की एकता
(b) राष्ट्र की एकता
(c) अन्तर्राष्ट्रीय एकता
(d) उपर्युक्त सभी।

19. बिखराव से हमेशा होती है-
(a) उन्नति
(b) हानि
(c) खुशी
(d) उपर्युक्त सभी।

20. ............ के द्वारा एकता का विकास आसानी से किया जा सकता है।
(a) कला
(b) प्रयोजन
(e) आवश्यकता
(d) उपर्युक्त सभी।

21. शिक्षण कला का उद्देश्य है कि वह व्यक्ति के ............ विकास में सहायक बने।
(a) व्यावहारिक
(b) सांस्कृतिक
(c) सामाजिक
(d) आर्थिक।

22. यदि व्यक्ति का सांस्कृतिक विकास ठीक ढंग से हो तो वह ......... सही तरीके से करने में सफल रहता है।
(a) शिक्षा प्राप्ति
(b) सामाजिक समायोजन
(c) जीविकोपार्जन
(d) उपर्युक्त सभी।

23. मानव जीवन के लिए किन साधनों की आवश्यकता होती है—
(a) सामाजिक
(b) व्यावहारिक
(c) आर्थिक
(d) धार्मिका

24. मानव अपनी कला द्वारा किस पथ की और अग्रसर होता है-
(a) धार्मिकता
(b) उन्नति
(b) उन्नति
(c) व्यवसाय
(d) शिक्षा।

25. प्रत्येक मानव को अपने ....... में निपुणता प्राप्त करनी आवश्यक है।
(a) व्यवसाय
(b) समूह
(c) परिवार
(d) संघा

26. यदि व्यक्ति का ......... अच्छा है तो वह शीघ्रता से प्रगति करता है।
(a) चरित्र
(b) धैर्य
(c) पथ
(d) दूरदृष्टि।

27. विशिष्ट ज्ञान को ही कहते हैं-
(a) गणित
(b) विज्ञान
(c) निपुणता
(d) शिक्षा।

28. किसी विषय की विस्तृत जानकारी किसके माध्यम से मिलती है-
(a) कला
(b) विज्ञान
(c) गणित
(d) संगीत।

29. भावात्मक प्रतिक्रिया जब स्थायी रूप धारण कर लेती है तो यह कहलाती है-
(a) मत
(c) उपर्युक्त दोनों
(b) विचारधारा
(d) दोनों में से कोई नहीं।

30. मनुष्य का मन स्वभाव से ही ...... होता है।
(a) जिज्ञासु
(b) रुचिकर
(c) कलाकार
(d) उपर्युक्त सभी

31. किसके अनुसार कोई भी बात बिना कारण नहीं घटती-
(a) विज्ञान
(b) कला
(c) अर्थशास्त्र
(d) समाजशास्त्र।

32. हमें अपने आपको तथा वातावरण को किसके द्वारा ठीक से समझने में मदद मिलती है- 
(a) कला
(b) विज्ञान
(c) विचारधारा
(d) उपर्युक्त सभी।

33. आज का प्रत्येक व्यक्ति पहले से अधिक है-  
(a) जागरूक
(b) शिक्षक
(c) भावात्मक
(d) धार्मिक।

34. तैराकी प्रतियोगिता के लिए किस प्रकार के खिलाड़ियों का चयन किया जाता है-
(a) सुगठित मांसल
(b) कम भार वाला
(c) तीव्र गति से पानी पीछे धकेलने वाला
(d) उपर्युक्त सभी।

35. तैरने की क्रियाओं में गति का कौन-सा नियम लागू होता है-
(a) पहला
(b) दूसरा
(c) तीसरा
(d) चौथा।

36. प्रतियोगिता से पूर्व खिलाड़ी को ऐसा भोजन ग्रहण करना चाहिए जो सरलता से .......... में परिवर्तित हो सके।
(a) ऊर्जा
(b) कार्बोहाइड्रेट
(c) वसा
(d) उपर्युक्त सभी।

37. तैराकी से पूर्व शरीर पर क्या लगाना चाहिए-
(a) तेल
(b) वैक्स
(c) वसा
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

38. पानी के साथ घर्षण कब कम होता है-
(a) तेल लगाने पर
(b) वैक्स लगाने पर
(c) क्रीम लगाने पर
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

39. सभी खेल किस पर निर्भर करते हैं-
(a) गति
(b) मन
(c) समय
(d) उपर्युक्त सभी।

40. ऊर्जा और शक्ति का किससे प्रगाढ़ सम्बन्ध रहता है-
(a) उम्र
(b) पेशीय संस्थान
(c) उपर्युक्त दोनों
(d) दोनों में से कोई नहीं।

41. किस आयु में मांसपेशी में सर्वाधिक शक्ति उत्पन्न करने की क्षमता होती है-
(a) 22 वर्ष
(b) 25 वर्ष
(c) 28 वर्ष
(d) 30 वर्ष।

42. यदि 25 वर्ष की आयु के समय उचित प्रशिक्षण दिए जाएँ तो शरीर में किसकी वृद्धि होती है-
(a) माइटोकॉण्ड्रिया की
(b) थैलेमस ग्रन्थि की
(c) स्वेद ग्रन्थि की
(d) एटीपी लेवल की।

43. किस देश ने शारीरिक शिक्षा को स्वर्ण युग के रूप में अनुभव किया-
(a) रोम
(b) जर्मनी
(c) प्राचीन ग्रीस
(d) फ्रांस ।

44. खेल प्रशिक्षण में हमेशा किस पर अत्यधिक ध्यान दिया जाता है-
(a) ध्यान पर
(b) फिटनेस पर
(c) स्फूर्ति पर
(d) कद पर।

45. फिटनेस का अर्थ है-
(a) संतुलित मानसिक अवस्था
(b) पेशियों में सहनशीलता
(c) शरीर की पेशियों में उचित शक्ति व ऊर्जा
(d) उपर्युक्त सभी।

46. खेलों में लगने वाली चोटें होती हैं-
(a) सॉफ्ट टिशूज इंजुरिज
(b) फ्रैक्चर
(c) बोन डिसलोकेशन
(d) उपर्युक्त सभी।

47. देशों में विद्यालयी स्तर पर प्रचलित पाठ्यक्रमों में शामिल है-
(a) सकारात्मक जीवन शैली
(b) शारीरिक क्षमता
(c) स्वास्थ्यकारी कारक
(d) उपर्युक्त सभी।

48. योग शिक्षा की विषय-वस्तु में सम्मिलित हैं-
(a) यम, नियम, आसन
(b) प्राणायाम, प्रत्याहार
(c) धारणा, ध्यान, समाधि
(d) उपर्युक्त सभी।

49. यह परिभाषा किसकी है, “शिक्षा मनुष्य के अन्तःकरण में निहित ब्रह्मभाव की अभिव्यक्ति है।"-
(a) शंकराचार्य
(b) जॉन लॉक
(c) स्वामी विवेकानन्द
(d) प्लेटो ।

50. समय के अनुसार अवश्यम्भावी है।
(a) परिवर्तन
(b) शिक्षा
(c) भोजन
(d) वातावरण।

51. जिस प्रशिक्षण भार को कुछ समय रुक-रुक कर दिया जाए उसे कहते हैं-
(a) रेखीय विधि
(b) अन्तराल विधि
(c) मध्यान्तराल विधि
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

52. प्रशिक्षण भार को सभी प्रदर्शन कारकों के लिए बढ़ाना जिससे सभी क्षमताओं का विकास हो, यह विधि कहलाती है-
(a) अन्तराल विधि
(b) रेखीय विधि
(c) सूक्ष्मान्तराल विधि
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

53. प्रशिक्षण भार को दो विधियों से क्रमबद्ध रूप से धीरे-धीरे बढ़ाना किसके अन्तर्गत आता है-
(a) स्पष्टता का सिद्धान्त
(b) चक्रीयता का सिद्धान्त
(c) भार प्रगतिशीलता का सिद्धान्त 
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

54. खिलाड़ी के प्रदर्शन की क्षमता बढ़ाने की, भार प्रशिक्षण की यह विधि कहलाती है.
(a) अन्तराल विधि
(b) मध्यान्तराल विधि
(c) रेखीय विधि
(d) सूक्ष्मान्तराल विधि ।

55. जैसे खिलाड़ी की प्रदर्शन क्षमता बढ़े ठीक उसी क्रम में प्रशिक्षण भार को बढ़ाते रहना कहलाता है-
(a) स्पष्टता का सिद्धान्त
(b) भार की प्रगतिशीलता का सिद्धान्त
(c) चक्रीयता का सिद्धान्त
(d) उपर्युक्त सभी।

56. खिलाड़ी के अंग भार अनुकूलन के बाद प्रशिक्षण भार के उच्च सिद्धान्त की मांग करते हैं जो कहलाता है-
(a) स्पष्टता का सिद्धान्त
(b) चक्रीयता का सिद्धान्त,
(c) भार प्रगतिशीलता का सिद्धान्त
(d) उपर्युक्त सभी।

57. रुधिर प्रतिदिन मानव कोशिकाओं को कितनी ऑक्सीजन देता है-
(a) 250 ली०
(b) 200 ली०
(c) 150 ofto
(d) 100 eftfol

58. मनुष्य के हृदय एवं फेफड़ों की आवाज सुनने के लिए डॉक्टर किस यन्त्र का उपयोग करते है-
(a) स्थेटोस्कोप
(b) स्टेनोस्कोप
(c) स्ट्रेकोस्कोप
(d) हाइड्रोमीटर ।

59. सामान्यतः महिलाओं के फेफड़ों का भार कितना होता है-
(a) 800 ग्राम
(b) 900 ग्राम
(c) 950 ग्राम
(d) 1000 ग्राम।

60. मानव शरीर में कितने प्रकार के अमीनो अम्ल पाए जाते हैं-
(a) 10
(b) 11
(c) 12
(d) 13.

61. निम्नलिखित में से कौन-सी समस्या शारीरिक रूप से विकलांग बच्चों को ठीक स्थिति में बैठकर शिक्षण प्रदान करने में बाधक है-
(a) विशिष्ट वाहन
(b) अनियमितता
(c) a तथा b दोनों
(d) दोनों में से कोई नहीं।

62. निम्नलिखित में से कौन-सा कारक है जो शिक्षक को शिक्षण कार्य में रुचि प्रदान करता है -
(a) शिक्षक का व्यक्तित्त्व
(b) विद्यार्थी की सहकारिता
(c) शिक्षण सामग्री का प्रयोग
(d) अनुशासन का अनुकूलन।

63. प्रथम होने की स्थिति मजबूत तथा अनुपयोगी छाप छोड़ती है, यह कौन-सा नियम है-
(a) प्रमुखता का नियम
(b) तीव्रता का नियम
(c) अभिनवता का नियम
(d) प्रभाव का नियम।

64. अभिभावकों को बच्चों की मासिक रिपोर्ट देने से क्या लाभ है-
(a) कुछ नहीं
(b) यह हानिकारक है
(c)समय बर्बाद होता है
(d) शिक्षक उत्तरदायी रहते हैं।

65. निम्नलिखित में से कौन-सा तरीका प्रश्न पूछने का सही तरीका है-
(a) प्रश्न दोहराने चाहिए
(b) सोचने का अवसर देना चाहिए
(c) सम्बन्धित प्रश्न पूछने चाहिए
(d) उपर्युक्त सभी।

66. नक्शा बताने से पहले शिक्षक को किसकी व्याख्या करनी चाहिए-
(a) रंगों के अर्थ की
(b) रेखाओं के महत्त्व की
(c) नक्शे के स्केल की
(d) उपर्युक्त सभी की।

67. अभिप्रेरणा का पुनर्वतन सिद्धान्त किसने प्रस्तुत किया-
(a) युग
(b) वॉन
(c) स्किनर
(d) मॉसलेवा

68. सीखने का कौन-सा नियम बताता है कि बहुधा दोहराई जाने वाली याद रहती है-
(a) तत्परता का नियम
(b) प्रभाव का नियम
(c) अभ्यास का नियम
(d) अभिनवता का नियम

69. निम्नलिखित में से कौन अन्तर्भूत प्रेरणा है-
(a) वेतन
(b) प्रोन्नति
(c) रिजल्ट
(d) खेल की अधिक रुचि ।

70. अभिप्रेरणा का द्विकारक सिद्धान्त किसने दिया-
(a) मॉसलेव
(b) युग
(c) वॉन
(d) हर्जबर्ग

71. ज्ञान की किस शाखा में गुरुत्व का नियम, गति के नियम का उदाहरण है-
(a) रसायन
(b) भौतिकी
(c) यांत्रिकी
(d) जीव विज्ञान।

72. ERC का सिद्धान्त दिया है-
(a) मासलोव ने
(b) एल्डरफर
(c) युग
(d) मैक्सवेल ।

73. श्लेषकी संधियाँ कौन-सी हैं?
(a) किंचित् चलायमान
(b) स्वेच्छानुसार चलायमान
(c) a तथा b दोनों सही
(d) a तथा b दोनों गलत ।

74. ऊर्ध्वाधर अक्ष कहाँ से गुजरता है-
(a) जमीन के अभिलम्ब से
(b) जमीन के अनुप्रस्थ से
(c) जमीन के मध्य से
(d) उपर्युक्त सभी सही ।

75. दाएँ हाथ की अस्थियों के अस्थिभवन की तकनीक का उपयोग किसे निर्धारित करने के लिए किया जाता है-
(a) कद
(b) उम्र
(c) वजन
(d) सन्तुलना

76. घुटने के पीछे की मांसपेशी क्या करती है-
(a) घुटने को फैलाती है
(b) घुटने को सिकोड़ती है.
(c) घुटने को मोड़ती है
(d) उपर्युक्त सभी गलत।


77. जो अस्थि संयोजक ऊतकों के रूपान्तरण से बनती है, उसे कहते हैं-
(a) प्रतिस्थापन अस्थि
(b) निवेशी अस्थि
(c) तिलास्थि
(d) सपाट अस्थि ।

78. अस्थि कोशिकाएँ क्या कहलाती हैं-
(a) ऑस्टिओबलास्ट्स
(b) ऑस्टिओसाइटिज
(c) ऑस्टिओक्लास्ट्स
(d) ऑस्टिओपोरोसिस ।

79. विद्यालय के स्वास्थ्य सम्बन्धी कार्यक्रम में इसमें से कौन-सा सम्बन्धित नहीं है—
(a) स्वास्थ्य शिक्षा
(b) स्वास्थ्य विज्ञान
(c) स्वास्थ्य रिकार्ड
(d) बीमारियों का इलाज।

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