ऑब्जेक्टिव टाइप प्रश्न

निम्नलिखित में प्रत्येक प्रश्न के उत्तर के लिए चार-चार विकल्प दिये गये हैं, जिनमें केवल एक सही है। सही विकल्प ज्ञात कीजिए।

1. शारीरिक शिक्षा है-
(a) सामान्य शिक्षा का अभिन्न अंग
(b) राजनीति का विषय
(c) सैन्य शिक्षा की प्रक्रियाएँ
(d) विशिष्ट जनों के लिए अभ्यासात्मक क्रियाएँ।

2. शारीरिक शिक्षा से होता है-
(a) मानसिक विकास
(b) ज्ञानात्मक विकास
(c) संवेगात्मक विकास
(d) सर्वांगीण विकास।

3. शारीरिक शिक्षा से विकसित होती है-
(a) द्वेष भावना
(b) हीन भावना
(c) अलगाव की भावना
(d) राष्ट्रीय भावना ।

4. शारीरिक शिक्षा में क्रियात्मक अनुसंधान का सम्बन्ध है- 
(a) तत्काल कक्षा की समस्याओं से
(b) प्रायोगिक अध्ययन से
(c) सहसम्बन्ध अध्ययन से
(d) वर्णनात्मक अध्ययन से

5. एक परीक्षण विश्वसनीय माना जाता है यदि इसमें हो-
(a) तुलनीयता
(b) निरंतरता
(c) समानताको
(d) संगति 

6. स्कूल में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों के प्रचार का प्रमुख माध्यम है-
(a) शिक्षक
(b) छात्र
(c) विज्ञापन
(d) इंट्राम्यूरला

7. किसने कहा 'मनोरंजन गतियों का नहीं बल्कि भावनाओं का विषय हैं'
(a) जोसेफ ली
(b) रम्नी
(c) जॉन डीवी
(d) जॉन ली।

8. एक पेशी का कार्यात्मक क्षमता निर्भर करती है-
(a) तंत्रिका उत्तेजना पर
(b) परिधि पर
(c) फाइबर की गुणवत्ता पर
(d) टोनस पर।

9. मानव व्यक्तित्त्व के विकास में सबसे महत्त्वपूर्ण कारक है-
(a) पैसा
(b) कला
(c) साहित्य
(d) संस्कृति।

10. खेल उपकरण के चयन में सबसे महत्त्वपूर्ण है-
(a) मूल्य
(b) स्रोत
(c) उपयोगिता
(d) गुणवत्ता।

11. हाइपोथैलेमस किसके नियंत्रण से सम्बन्धित है- 
(a) मोटर क्रियाएँ
(b) सोच
(c) ग्रंथियाँ
(d) भावनाएँ।

12. व्यायाम के दौरान औसत आदमी की हृदय मिनट की मात्रा 4 लीटर से बढ़कर हो जाती है-
(a) 10 लीटर
(b) 15 लीटर
(c) 20 लीटर
(d) 25 लीटर

13. भारी वजन प्रशिक्षण के कारण मांसपेशियों की वृद्धि को कहा जाता है- 
(a) मस्कुलर हाइपोट्रॉफी
(b) मस्कुलर हाइपरट्रॉफी
(c) मस्कुलर एट्रोफी
(d) उपर्युक्त सभी।

14. प्रोटीन का सबसे समृद्ध स्रोत है-
(a) दालें
(b) मूँगफली
(c) सोयाबीन
(d) अंडा।

15. निम्नलिखित में से किसे मनुष्य की सामाजिक विरासत माना जाता है-
(a) परम्पराएँ
(b) आदतें
(c) सशर्त सजगता
(d) धार्मिक प्रथाएँ। उह

16. शारीरिक शिक्षा का प्रशासन और संगठन किसके सिद्धान्तों पर आधारित होना चाहिए-
(a) गतिविधि
(b) जैव यांत्रिकी
(c) मानवता
(d) शिक्षणा

17. मनोरंजन के संगठन में सबसे महत्त्वपूर्ण कारक है-
(a) सामग्री
(b) नेतृत्व
(c) सुविधाएँ
(d) योजना।
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8. एक धड़कन में हृदय द्वारा पंप किए गए रक्त की मात्रा कहलाती है-
(a) ज्वारीय आयतन
(b) स्ट्रोक का आयतन
(c) रक्त का आयतन
(d) अवशिष्ट आयतन ।

19. आजकल एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक अनिवार्य रूप से है-
(a) एक प्रशिक्षक
(b) एक आन्दोलन शिक्षक
(c) एक ड्रिल मास्टर
(d) उपर्युक्त सभी।

20. निम्नलिखित में से कौन-सा शब्द 'शरीर की मजबूती' को इसके प्रमुख उद्देश्यों के रूप में दर्शाता है-
(a) फिजिकल कल्चर
(b) प्ले
(c) ड्रिल
(d) फिजिकल ट्रेनिंग

21. अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया जाता है
(a) 20 जून
(b) 21 जून
(c) 22 जून
(d) 23 जून

22. 'योग सूत्र' किसके द्वारा संकलित किया गया था-
(a) पतंजलि
(b) वेदव्यास
(c) चरक
(d) स्वरात्मा

23. बच्चे के मोटर विकास के लिए एक उपयुक्त कारक है-
(a) आनुवंशिक कारक
(b) पर्यावरणीय कारक
(c) खाद्य और पोषण
(d) उपर्युक्त सभी।

24. खेल दिवस कब मनाया जाता है-
(a) 28 अगस्त
(b) 29 अगस्त
(c) 30 अगस्त
(d) 31 अगस्त।

25. नियोजन का उद्देश्य है-
(a) खेल प्रदर्शन में सुधार
(b) हार्मोनल बदलाव
(c) जागरूकता
(d) तन्दरुस्ती।

26. संतुलित आहार में शामिल हैं-
(a) विटामिन को छोड़कर सभी आवश्यक पोषक तत्त्व
(b) सभी आवश्यक पोषक तत्त्व उचित मात्रा में
(c) केवल कार्बोहाइड्रेट और वसा
(d) केवल प्रोटीन और वसा।

27. योग शब्द किससे लिया गया है-
(a) संस्कृत
(b) पालि
(c) ग्रीक
(d) हिन्दी ।

28. निम्नलिखित में कौन एक सूक्ष्म पोषक तत्त्व है-
(a) कैल्सियम
(b) पोटैशियम
(c) मैग्नीशियम
(d) ये सभी।

29. शारीरिक शिक्षा का प्रशासन और संगठन किन सिद्धान्तों पर आधारित होना चाहिए-
(a) गतिविधि
(b) जैव यांत्रिकी
(c) मानवता
(d) शिक्षण।

30. शारीरिक गतिविधि मूल रूप से है-
(a) सामाजिक विशेषता
(b) मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति
(c) जैविक आवश्यकता
(d) दार्शनिक प्रवृत्ति ।

31. मांसपेशियों को खींचने के रूप में जाना जाता है-
(a) मोच
(b) तनाव
(c) चोट की
(d) घर्षण ।

32. निम्नलिखित में से कौन-से स्वास्थ्य और कल्याण जीवन शैली निर्धारक तत्त्व पर एक व्यक्ति का अधिकतम नियंत्रण होता है-
(a) स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली
(b) सामाजिक व सांस्कृतिक
(c) आनुवंशिकता व आयु
(d) व्यक्तिगत बातचीत ।

33. शारीरिक फिटनेस में कितने घटक होते हैं-
(a) तीन
(b) चार
(c) पाँच
(d) छह ।

34. निम्नलिखित में कौन-सा एक सकारात्मक जीवनशैली का पहलू नहीं है-
(a) आत्मविश्वास
(b) धार्मिकता
(c) अवसाद
(d) प्रसन्नता

35. समन्वय का दूसरा नाम क्या है-
(a) गति
(b) तुल्यकालन
(c) ऊर्जा
(d) धैर्य।

36. कोमलता को दूसरे शब्दों में कहते हैं-
(a) गति
(b) ताकत
(c) धैर्य
(d) लचीलापन ।

37. निम्नलिखित में से कौन कौशल से सम्बन्धित शारीरिक फिटनेस का एक घटक नहीं है-
(a) चपलता
(b) मांसपेशियों की ताकत
(c) समन्वय
(d) प्रतिक्रिया समय।

38. मानव शरीर में वसा, हड्डी, पानी और मांसपेशियों के प्रतिशत को कहा जाता है-
(a) पेशीय सहनशक्ति
(b) मांसपेशियों की ताकत
(c) शरीर की संरचना
(d) लचीलापन ।

39. लम्बे समय तक प्रतिरोध पर काबू पाने की क्षमता कहलाती है-
(a) गति
(b) ताकत
(c) धैर्य
(d) लचीलापन।

40. अधिक गतियों को निष्पादित करने के लिए शरीर की क्षमता को कहा जाता है-
(a) ताकत
(b) लचीलापन
(c) धैर्य
(d) अवसाद

41. स्वास्थ्य सम्बन्धी फिटनेस का उद्देश्य किसे रोकना है-
(a) शक्ति को
(b) संचार को
(c) बीमारी को
(d) परेशानियों को।

42. निम्नलिखित में कौन गतिमान कौशल का हिस्सा है-
(a) ध्यान
(b) पढ़ना
(c) दौड़ना
(d) बातें करना।

43. शारीरिक शिक्षा की अवधारणा से तात्पर्य है-
(a) अच्छे स्वास्थ्य की कामना
(b) शारीरिक श्रम को महत्त्व देना
(c) शरीर को स्वस्थ व सबल बनाना
(d) उपर्युक्त सभी।

44. किसने शारीरिक शिक्षा की अवधारणा को जन्म दिया
(a) भौगोलिक परिस्थितियों ने
(b) ऐतिहासिक परिस्थितियों ने
(c) शारीरिक बल की आवश्यकता ने
(d) सभी ने।

45. मानव जीवन में ......... संस्कृति का विकास भी प्रारम्भ होने लगा।
(a) शारीरिक
(b) व्यावहारिक
(c) सांस्कृतिक
(d) आर्थिक।

46. “शारीरिक शिक्षा व्यक्ति के उन शारीरिक कार्यक्रमों को कहते हैं, जिनका चुनाव उनके प्रभाव की दृष्टि से किया जाता है।" यह परिभाषा किसकी है-
(a) एच०सी० बक
(b) जे०एफ० विलियम्स
(c) जे०बी०-नैश.
(d) चार्ल्स बहरा

47. किसके अध्ययन से स्वस्थ सामाजिक नागरिकों का निर्माण किया जा सकता है-
(a) अर्थशास्त्र के
(b) राजनीतिशास्त्र के
(c) शारीरिक शिक्षा के
(d) नैतिक शिक्षा के।

48. शारीरिक शिक्षा के ध्येय को कितने भागों में बाँटा जा सकता है-
(a) दो
(b) तीन
(c) चार
(d) पाँच

49. शारीरिक शिक्षा का मुख्य ध्येय है-
(a) शरीर का विकास
(b) संवेगात्मक विकास
(c) व्यक्ति का विकास
(d) उपर्युक्त सभी।

50. शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य के अन्तर्गत......  का विकास भी सम्मिलित है।
(a) शरीर
(b) व्यवहार
(c) मांसपेशी
(d) उपर्युक्त सभी।

51. शारीरिक शिक्षा के कार्यक्रमों में भाग लेने के परिणामस्वरूप मानव में कौन-से गुण अर्जित होते हैं-
(a) शक्ति व साहस
(b) सहन-शक्ति व उत्तम स्वास्थ्य
(c) सीधा व आकर्षक शरीर
(d) उपर्युक्त सभी।

52. मानव जीवन की सभी अवस्थाएँ किस पर आधारित होनी चाहिए-
(a) उत्तम तथा उचित आचरण पर
(b) विज्ञान सम्मत
(c) अनुभव पर
(d) उपर्युक्त सभी पर।

53. मानव जीवन तभी सार्थक है जब वह ........ में अपना उचित स्थान प्राप्त करने की क्षमता रखता हो।
(a) परिवार
(b) कार्यालय
(c) समाज
(d) पास-पड़ोस।

54. व्यक्ति की शिक्षा किसके अनुसार होनी चाहिए-
(a) प्रजातांत्रिक जीवन प्रणाली के
(b) सांस्कृतिक प्रणाली के
(c) धार्मिक जीवन प्रणाली के
(d) आर्थिक प्रणाली के ।

55. व्यक्ति का वातावरण होना चाहिए-
(a) अर्थमय
(b) धार्मिक
(c) पवित्र
(d) स्वच्छ।

56. व्यक्ति अपना नैतिक एवं सामाजिक उत्थान किसके माध्यम से कर सकता है-
(a) विज्ञान
(b) गणित
(c) शारीरिक शिक्षा
(d) समाजशास्त्र

57. इन्द्रियों को व्यक्त करने के लिए किसे ज्ञान का द्वार समझना चाहिए-
(a) शारीरिक शिक्षा को
(b) नैतिक शिक्षा को
(c) समाजशास्त्र को
(d) राजनीतिशास्त्र को 

58. ज्ञान के द्वारा की अनुभूति क्षमता बनी रहे, इसके लिए किसका स्वस्थ रहना आवश्यक है- 
(a) मस्तिष्क का
(b) इन्द्रियों का
(c) मन का
(d) विचारों का।
59. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रियाओं के द्वारा कैसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं-
(a) प्रेरणास्पद
(b) संतोषी
(c) शैक्षिक
(d) उपर्युक्त सभी

60. उद्वेग एवं उत्तेजनाएँ किसके अनुसार कार्य करती हैं-
(a) वंश परम्परा के
(b) आवश्यकताओं के
(c) विचारों के
(d) उपर्युक्त सभी के।

61. किन क्रियाओं में भाग लेकर व्यक्ति को संतोष प्राप्त होता है-
(a) प्राकृतिक
(b) शैक्षिक
(c) राजनीतिक
(d) आर्थिक।

62. शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य किस प्रकार के विकास से सम्बन्धित है-
(a) शारीरिक
(b) मानसिक
(c) चारित्रिक
(d) उपर्युक्त सभी।

63. विद्वानों की राय में ......... उसे कहते हैं जिसमें प्रक्रियाओं का चुनाव प्रभाव की दृष्टि से किया जाता है।
(a) समाजशास्त्र
(b) शारीरिक शिक्षा
(c) अर्थशास्त्र
(d) राजनीतिशास्त्र ।

64. हैगमेन तथा ब्राडनवेल ने शारीरिक शिक्षा के कितने उद्देश्यों की चर्चा की है-
(a) तीन
(b) चार
(c) पाँच
(d) छह

65. यह किसने कहा है कि "आंगिक-मानसिक सामंजस्य एवं विकास ही शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य है।-
(a) हैगमेन
(b) नैश
(c) ब्राडनवेल
(d) चार्ल्स।

66. बक के अनुसार शारीरिक शिक्षा के कितने उद्देश्य हैं-
(a) चार
(b) पाँच
(c) छह
(d) सात।..

67. व्यक्ति में गति का जो गुण है, वह है-
(a) अर्जित
(b) प्राकृतिक
(c) आनुवंशिक
(d) उपर्युक्त सभी।

68. प्राकृतिक गति के आधारभूत कौशल के अन्तर्गत आता है-
(a) दौड़ना, उछलना-कूदना
(b) फेंकना-मारना
c) चढ़ना-उतरना
(d) उपर्युक्त सभी।

69. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रियाओं में ........ अनिवार्य है।
(a) सहजता
(b) सक्रियता
(c) धीरज
(d) अनुकूलता।

70. शारीरिक शिक्षा के तहत व्यक्ति ....... माध्यम से प्रशिक्षित होगा।
(a) मानसिक
(b) शारीरिक
(c) संवेगात्मक
(d) व्यावहारिक।

71. शारीरिक शिक्षा की किन प्रक्रियाओं के दौरान व्यक्ति समग्र सक्रिय होता ही है-
(a) पढ़ाई
(b) खेलकूद 
(c) प्रयोग
(d) उपर्युक्त सभी।

72. एक खिलाड़ी को खेलते समय तुरन्त ......... लेने होते हैं।
(a) रन
(b) गोल
(c) निर्णय
(d) उपर्युक्त सभी।'

73. शारीरिक क्रियाओं का प्रभाव किस पर पड़ता है-
(a) मन
(b) शरीर
(c) वृद्धि
(d) ज्ञान।

74. मानसिक विकास के परिणामस्वरूप........ की अभिवृद्धि होती है।
(a) बुद्धि
(b) ज्ञान
(c) ताकत
(d) स्फूर्ति।

75. प्रगति के मार्ग में कौन एक बहुत बड़ा संबल होता है-
(a) सफलता
(b) प्रोत्साहन
(c) आवश्यकता
(d) उपर्युक्त सभी।

76. सफलता प्राप्ति पर किसकी वृद्धि होती है-
(a) प्रोत्साहन
(b) खुशी
(c) आत्मविश्वास
(d) धैर्य।

77. व्यक्ति को जीवन में किसकी आवश्यकता पड़ती ही है-
(a) सहयोग की
(b) सामूहिकता की
(c) सामंजस्य की
(d) उपर्युक्त सभी की।

78. खेलकूद की क्रियाओं के दौरान किसकी अनुभूति होती है-
(a) हर्ष
(b) विषाद
(c) सुख
(d) उपर्युक्त सभी

79. मनोरंजन के लिए किसकी प्रवृत्तियों का सहारा लिया जाता है-
(a) शारीरिक शिक्षा का
(b) धार्मिकता का ए
(c) सामूहिक श्रम का
(d) उपर्युक्त सभी का।

80. ..... का समय एक शक्ति रूप है, जिसे उचित दिशा मिलनी ही चाहिए।
(a) अवकाश
(b) शिक्षा
(c) प्रार्थना
(d) उपर्युक्त सभी।

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