ऑब्जेक्टिव टाइप प्रश्न

निम्नलिखित में प्रत्येक प्रश्न के उत्तर के लिए चार-चार विकल्प दिये गये हैं, जिनमें केवल एक सही है। सही विकल्प ज्ञात कीजिए।

1. मोटापा किसकी उच्च मात्रा के कारण बढ़ जाता है-
(a) विटामिन की
(b) वसा की
(c) खनिज की
(d) प्रोटीन की।

2. मोटापे को मापने वाली विधि है- 
(a) बॉडी मास इंडेक्स (BMI)
(b) बॉडी डेवलेपमेंट इंडेक्स (BDI)
(c) बॉडी मास गेनर (BMG)
(d) बॉडी डेवलेपमेंट गेनर (BDG)

3. शरीर में किस अंग की चर्बी माप कर भी मोटापे का पता लगाया जाता है-
(a) कमर की चर्बी
(b) पैर की चर्बी
(c) कंधे की चर्बी
(d) हाथ की चर्बी।

4. बच्चों में भी कौन-सी समस्या तेजी से बढ़ रही है-
(a) भूलने की
(b) मोटापे की
(c) कमजोरी की
(d) पढ़ने से जी चुराने की।

5. हर ....... में से एक बच्चा मोटापे का शिकार है।
(a) पाँच
(b) छह
(c) सात
(d) आठ।

6. 12 महीने तक चलने वाले कमर्शियल वेट लॉस प्रोग्राम ने लोगों के शरीर के वजन का कितना प्रतिशत कम किया-
(a) 2-3%
(b) 5-10%
(c) 12-13%
(d) 15-15%.

7. थोड़ी मात्रा में भी वजन घटाने से किसका खतरा कम होता है-
(a) टाइप - II डायबिटीज का
(b) हृदय रोग का
(c) a तथा b दोनों का
(d) a तथा b में से किसी का नहीं।

8. मोटापे के कारण कौन-सी समस्याएँ हो सकती हैं-
(b) साँस फूलना, जी घबराना
(d) उपर्युक्त सभी।
(a) अवसाद, उच्च रक्तचाप
(c) अधिक थकान, जाएँड़ों में दर्द

9. मोटापे के कारण होने वाला गंभीर रोग है-
(a) उच्च रक्तचाप
(b) हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल
(c) हृदय रोग
(d) उपर्युक्त सभी।

10. मधुमेह का लक्षण है-
P (a) बहुत अधिक प्यास
(b) बार-बार शौचालय जाना
(c) अधिक थकान
(d) उपर्युक्त सभी।

11. मोटापे के कारण होने वाली रोजमर्रा की समस्याओं में हो सकती है-
(a) मनोवैज्ञानिक समस्या
(b) व्यावसायिक समस्या
(c) धार्मिक समस्या.
(d) सांस्कृतिक समस्या 

12. मोटापे का कारण है-
(a) फास्ट फूड
(b) अधिक शराब का सेवन
(c) आवश्यकता से अधिक खाना
(d) उपर्युक्त सभी।

13. क्या होना भविष्य में मोटापे से जुड़ी समस्याओं का संकेत है-
(a) बचपन में अधिक रोना
(b) बचपन में वजन बढ़ना
(c) बचपन में पढ़ाई में मन न लगना
(d) उपर्युक्त सभी।

14. .......... रिपोर्ट (2007) ने सामाजिक और जैविक कारकों के जटिल वेब का उल्लेख किया है, जिसने हाल के दशकों में, वजन बढ़ाने के लिए हमारी अंतर्निहित मानव भेद्यता को उजागर किया है।
(a) साधारण दृष्टि
(b) दूरदर्शिता
(c) अंधदृष्टि
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

15. मोटापे की व्याख्या करने में निम्नलिखित में से कौन-सा शब्द महत्त्वपूर्ण है-
(a) खाद्य वातावरण
(b) शारीरिक गतिविधि
(c) व्यक्तिगत मनोविज्ञान
(d) उपर्युक्त सभी।

16. मोटापा ..........  में वृद्धि के कारण होता है।
(a) वसा की मात्रा
(b) एपिडोसिटी
(c) तीक्ष्णता
(d) परिसंचरण

17. बॉडी मास इंडेक्स का सूत्र है-
(a) एक व्यक्ति के वजन को किलोग्राम वर्ग में उसकी ऊँचाई के वर्ग द्वारा मीटर में विभाजित किया जाता है
(b) एक व्यक्ति के वजन को उसकी ऊँचाई से मीटर में विभाजित किया जाता है
(c) एक व्यक्ति के वजन को किलोग्राम में उसकी ऊँचाई से मीटर में विभाजित किया जाता है
(d) किलोग्राम में एक व्यक्ति का वजन मीटर में उसकी ऊँचाई के वर्ग से विभाजित होता है।

18. मोटापे का चिकित्सा निदान ....... के BMI कट-ऑफ पॉइंट पर आधारित है।
(a) 25.0
(b) 30.0
(c) 35.0
(d) 40.0.

19. दुनिया भर में अधिकांश शिकारी संग्रहकर्त्ता समाजों ने अपने निर्वाह का .......... पशु खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया।
(a) 28-35%
(b) 45-52%
(c) 56-65%
(d) 68-72%

20. लगभग ....... मिलियन वर्ष पहले शुरुआती मनुष्यों का पता लगाया गया।
(a) 1.0
(b) 9.5
(c) 2.0
(d) 2.5.
21. समीकरण 'ऊर्जा सेवन = उत्पादित आंतरिक गर्मी + बाहरी कार्य + ऊर्जा संगृहीत' ......... के रूप में जाना जाता है।
(a) ऊर्जा समीकरण
(b) संतुलन समीकरण
(c) ऊर्जा संतुलन समीकरण
(d) संतुलन ऊर्जा समीकरण ।

22. प्रति ग्राम ऐल्कोहॉल मोटापे में कितना योगदान देता है-
(a) 3 कैलोरी
(b) 5 कैलोरी
(c) 7 कैलोरी
(d) 9 कैलोरी ।

23. वसा का 'धार्मिक प्रभाव' ऊर्जा की .......... खपत करता है।
(a) 2-3%
(b) 5-15%
(c) 15-25%
(d) 20-35%.

24. आपके किये प्रयास वजन को कैसे प्रभावित करते हैं, इसके बजाय किस ओर ध्यान देना चाहिए-
(a) सकारात्मक परिवर्तनों की ओर
(b) स्वास्थ्य गतिविधियों पर
(c) a तथा b दोनों पर
(d) दोनों में से किसी पर नहीं ।

25. निम्नलिखित में से कौन एक भूख बढ़ाने वाला हॉर्मोन नहीं है-
(a) लेप्टिन
(b) प्रेलिन
(c) पेप्टाइड
(d) ग्लूकागन

26. BMI ऊँचाई के लिए समायोजित सापेक्ष वजन का माप देता है। BMI के लिए स्वास्थ्य सीमा के बीच है-
(a) 15-19.5
(b) 19.5-25.0
(c) 25-29.0
(d) 30 या 30 के बराबर ।

27. निचले पेट के मोटापे के बारे में सही कथन चुनें-
(a) महिलाओं में अपेक्षाकृत सामान्य
(b) बच्चों में अपेक्षाकृत सामान्य
(c) पुरुषों में अपेक्षाकृत सामान्य
(d) उपर्युक्त सभी सही ।

28. निम्नलिखित में से कौन एक वसा - व्युत्पन्न रसायन नहीं है-
(a) लेप्टिन
(b) प्रेलिन
(c) प्रतिरोधी
(d) एडिपोनेक्टिन

29. शरीर के वजन के नियमन में लेप्टिन की प्रमुख भूमिका है-
(a) हाइपोथैलेमस को तृप्ति का संकेत देने के लिए
(b) आहार सेवन और वसा भंडारण को कम करने के लिए
(c) ऊर्जा व्यय और कार्बोहाइड्रेट चयापचय का मॉड्यूलन
(d) उपर्युक्त सभी।

30. निम्नलिखित में कौन मोटापे का प्राथमिक कारण है-
(a) कुशिंग सिंड्रोम
(b) इंसुलिनोमा
(c) हाइपोथायरायडिज्म
(d) मधुमेह मेलिटस |

31. निम्नलिखित में से कौन-सा वसा व्युत्पन्न हॉर्मोन परिधीय ऊतकों में इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ावा देता है-
(a) एडिपोनेक्टिन
(b) प्रतिरोधी
(c) एमिलिन
(d) लेप्टिन 

32. निम्नलिखित में से कौन-सा कथन “चयापचय सिंड्रोम' के बारे में सही है-
(a) निचले शरीर के मोटापे से संबद्ध
(b) चयापचय रोगों से संबद्ध
(c) मधुमेह मेलिटिस और हृदय रोगों के जाएँखिम से संबद्ध
(d) टाइप I मधुमेह मेलिटिस के साथ संबद्ध 

33. ऑरलिस्टैट मोटापे के इलाज के लिए FDA द्वारा अनुमोदित एकमात्र दवा है जाएँ तंत्र में शामिल करती है-
(a) बीएमआर बढ़ाना
(b) भूख केन्द्र का निषेध
(c) तृप्ति को बढ़ावा देना
(d) गैस्ट्रिक और अग्नाश्यी लाइपेस का निषेध

34. एक पाउंड वसा ऊतक ......... किलो कैलोरी से मेल खाता है।
(a) 1000
(b) 2000
(c) 3000
(d) 3500

35. मोटापे के रोगियों के लिए बेरियाट्रिक सर्जरी एक तेजी से प्रचालित उपचार का विकल्प है। इसके बारे में गलत कथन है-
(a) सबसे लोकप्रिय है
(b) ऑपरेशन लैप्रोस्कोपिक रूप से किया जा सकता है।
(c) मोटापे के किसी भी ग्रेड के लिए पसंद का इलाज हो सकता है:
(d) वजन घटाने की पर्याप्त मात्रा में परिणाम प्रारम्भिक शरीर के वजन के करीब 50%

36. एक शरीर का वजन जाएँ किसी दी गई ऊँचाई के लिए सामान्य मानक के 100% से अधिक होता है, कहलाता है-
(a) अधिक वजन
(b) मोटापा
(c) रुग्ण मोटापा
(d) गंभीर मोटापा ।

37. निम्नलिखित में से कौन ऊर्जा संतुलन का सही वर्णन करता है-
(a) ऊर्जा की खपत घटा ऊर्जा व्यय
(b) ऊर्जा व्यय घटा ऊर्जा खपत
(c) ऊर्जा व्यय प्लस ऊर्जा खपत
(d) खपत की गई ऊर्जा खर्च की गई ऊर्जा के बराबर 

38. एक लड़की की लम्बाई है 5.8", उसका वजन 180 पाउंड है। इसका बीएमआई इंगित करता है कि वह है-
(a) कम वजन वाली
(b) स्वस्थ वजन वाली
(c) अधिक वजन वाली
(d) रुग्ण मोटापे वाली।

39. BMI के अनुसार किसी को अधिक वजन वाला माना जाएँगा-
(a) 45-59.9
(b) 20.9-30.9
(c) 25-29.9
(d) 56-69.9

40. निम्नलिखित में से कौन बुलिमिया का सामान्य उपचार है-
(a) परिवार चिकित्सा
(b) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
(c) साइकोडायनेमिक थेरेपी
(d) मानवतावादी चिकित्सा |

41. खाने के विकारों के लिए सबसे सामान्य उपचार है-
(a) विद्युत चिकित्सा
(b) दवाई.
(c) परिवार चिकित्सा
(d) अवतरण चिकित्सा।

42. निम्नलिखित में से कौन-सी विशेषता नियमित रूप से खाने के विकारों में निहित है-
(a) परिपूर्णतावाद
(b) अहंकार
(c) बहिर्मुखता
(d) अंतर्मुखता 

43. खाने के विकारों को रोकने के लिए स्कूल किस कार्यक्रम पर जाएँर देते हैं-
(a) शरीर के आकार निर्धारण में मीडिया को सम्मिलित करना
(b) स्वस्थ, संतुलित भोजन की आवश्यकता बताना
(c) व्यक्तियों को नकारात्मक के बजाय सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने पर बल देना
(d) उपर्युक्त सभी।

44. एनोरेक्सिया और बुलिमिया अक्सर अवसाद के साथ सहवर्ती होते हैं, इनका इलाज किससे सम्भव है-
(a) मनोविकार नाशक से
(b) आयुर्वेद से
(c) एंटीबायोटिक दवाओं से
(d) एंटीडिप्रेशन दवाओं से।

45. शारीरिक असंतोष को पोलीवी और हरमन (2002) द्वारा परिभाषित किया गया है-
(a) अपने तथा अपने अच्छे दोस्त के वजन के बीच का अंतर
(b) किसी के वास्तविक और आदर्श वजन-आकार के बीच का अंतर
(c) किसी के वर्तमान और बचपन के वजन के बीच का अंतर
(d) उपर्युक्त सभी सही ।

46. शारीरिक असन्तोष निम्नलिखित में से किस ट्रिगरिंग मुकाबलों से जुड़ा है-
(a) पर्जिंग
(b) बिगिंग
(c) परहेज
(d) खरीदारी ।

47. अधिक खाना खाने वालों की विशेषता है-
(a) अत्यन्त आत्मसम्मान
(b) अल्प आत्मसम्मान
(c) उच्च स्तर की जिम्मेदारी
(d) निम्न स्तर की जिम्मेदारी ।

48. पशु अनुसंधान में, मस्तिष्क के किस हिस्से में घावों को भूख कम करने का कारण दिखाया गया-
(a) पार्श्व हाइपोथैलेमस
(b) सेरिबैलम
(c) अभिगडाला
(d) बेसल गैन्ग्लिया 

49. बुलिमिया नर्वोसा के शोध में निम्नलिखित में से क्या पाया गया है-
(a) अल्फा डेपामाइन
(b) बीटा - सेरोटोनिन
(c) बीटा एंडोइफिन
(d) अल्फा-एम्फैटेमिन ।

50. निम्नलिखित पारिवारिक कारकों में से कौन खाने के विकारों के विकास में भूमिका निभाता है-
(a) माता-पिता का मोटापा
(b) माता-पिता का व्यवहार
(c) माता-पिता की धार्मिकता
(d) माता-पिता की सामाजिकता ।

51. आनुवंशिकता का घटक कितने प्रतिशत प्रभावशाली होता है-
(a) 90%
(b) 70%
(c) 50%
(d) 30%.

52. बुलिमिया वाले व्यक्ति अपनी खाने की आदतों पर नियन्त्रण नहीं रख पाते, जिस कारण वे ग्रसित रहते हैं-
(a) आत्मघृणा से
(b) कम आत्मसम्मान से
(c) अवसाद से
(d) उपर्युक्त सभी से।

53. बुलिमिया से पीड़ित कितने प्रतिशत महिलाएँ व्यक्तित्व विकार के मानदंडों को पूरा करती हैं-
(a) 45-55%
(b) 33-61%
(c) 20-30%
(d) 60-65%

54. एनोरेक्सिया नर्वोसा में स्व भुखमरी निम्नलिखित में से किससे सम्बन्धित नहीं है-
(a) समवर्ती शुद्धीकरण
(b) सामाजिकता
(c) बॉडी डिस्मॉर्फिक मुद्दे
(d) केवल कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाना 

55. एनोरेक्सिया से पीड़ित कितने प्रतिशत व्यक्ति अवसाद से पीड़ित रखते हैं-
(a) 50-68%
(b) 30-40%
(c) 70-80%
(d) 20-30%

56. अवसाद का रूप है-
(a) ऊब
(b) अकेलापन
(c) चिंता
(d) उपर्युक्त सभी।

57. बेहतर महसूस करने के लिए ........... करना एक मौलिक मानवीय प्रकृति है 
(a) घूमना-
(b) भोजन
(c) चुप रहना
(d) सोना।

58. कौन हमारी भूख और तृप्ति को निर्धारित करते हैं-
(a) हॉर्मोन
(b) वातावरण
(c) पैसा
(d) परिवारजन ।

59. कौन व्यक्ति में अधिक भोजन की लालसा उत्पन्न कर सकता हौ-
(a) पैसा
(b) वातावरण
(c) हॉर्मोन
(d) संगी-साथी 

60. वजन बढ़ाने में योगदान करने वाली दवा है-
(a) एंटीडिप्रेसेंट
(b) स्टेरॉयड
(c) मधुमेह की दवाएँ
(d) उपर्युक्त सभी।

61. ........... जीवन शैली का स्नोबॉल प्रभाव होता है।
(a) गतिशील
(b) गतिहीन
(c) चलायमान
(d) व्यस्ता

62. क्या आपके शरीर को कठोर बनाता है-
(a) देर तक बैठना
(b) दूर तक दौड़ना
(c) व्यायाम करना
(d) अधिक पढ़ना ।

63. कौन सामान्यतः तनाव का कारण बनता है-
(a) अधिक बैठना
(b) चलना
(c) पढ़ना
(d) व्यायाम करना ।

64. किसे मोटापे का खतरा सबसे अधिक होता है-
(a) वयस्कों को
(b) शारीरिक अक्षमता वाले बच्चों में
(c) a तथा b दोनों को
(d) दोनों में से किसी को नहीं।

65. किन लोगों को बीएमआई का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए-
(a) स्वस्थ वजन वाले बच्चों को
(b) युवाओं को
(c) a तथा b दोनों को
(d) दोनों में से किसी को नहीं ।

66. अधिकांश केन्द्रों में शरीर के वजन को किस पर मापा जाता है-
(a) वेटिंग स्केल
(b) गेनिंग स्केल
(c) साइटोमीटर
(d) उपर्युक्त सभी।

67. मोटापे को जाँचने के लिए कौन-सा टेस्ट होता है-
(a) रक्तचाप की माप
(b) कमर की मोटाई
(c) ग्लूकोज और वसा की माप
(d) उपर्युक्त सभी।

68. वजन घटाने के लिए डॉक्टर क्या सलाह दे सकते हैं-
(a) किस तरह के आहार का सेवन करना चाहिए
(b) कितना व्यायाम करने की आवश्यकता
(c) मोटापे के ओवरी सिंड्रोम के इलाज की जरूरत है या नहीं
(d) उपर्युक्त सभी।

69. कुछ लोगों को भोजन के बीच हिस्से के आकार या ........काटने से फायदा हो सकता है।
(a) रोटी
(b) स्नैक्स
(c) बिस्किट
(d) चाय।

70. क्या खाने से लगभग सभी को लाभ होता है-
(a) कच्ची सब्जियाँ
(b) फल
(c) मेवे
(d) दूध।

71. कौन-सा खाना अधिक पौष्टिक होता है और कम कैलोरी खाने के बाद आपको पूर्ण और अधिक संतुष्ट महसूस करा सकता है-
(a) फल
(b) साबुत अनाज
(c) फाइबर तत्त्व खाना
(d) उपर्युक्त सभी।

72. सबसे कुशल प्रकार के व्यायामों में से एक है-
(a) केवल मध्यम गति से चलना
(b) तेज गति से चलना
(c) दौड़ना
(d) व्यायाम करना

73. कब टहलने से वास्तविक फर्क पड़ सकता है-
(a) सुबह प्रतिदिन
(b) शाम प्रतिदिन
(c) प्रतिदिन कभी भी .
(d) एक दिन छोड़कर।

74. वजन घटाने में कौन महत्त्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है-
(a) परामर्श केन्द्र
(b) सहायता समूह
(c) संज्ञानात्मक व्यवहार थेपेरी
(d) उपर्युक्त सभी।

75. वजन घटाने के कार्यक्रम किन कारकों को संबोधित कर सकते हैं-
(a) तनाव का प्रबंधन करने
(b) भावनात्मक प्रबंधन करने
(c) मनोवैज्ञानिक प्रबंधन करने
(d) उपर्युक्त सभी।

76. भविष्य में मोटापा रोकने तथा वजन घटाने में किससे मदद मिल सकती है-
(a) आदतों की जाँच करने.
(b) उचित परिवर्तन करने
(c) a तथा b दोनों से
(d) दोनों में से किसी से नहीं।

77. एक दिन में सिर्फ 150 अतिरिक्त कैलोरी एक साल में ....... अतिरिक्त पाउंड जाएँड़ सकती है।
(a) 5
(b) 10
(c) 15
(d) 20

78. फाइबर वाले पदार्थ रक्त में ...........  को नहीं बढ़ाते ।
(a) शर्करा
(b) विटामिन
(c) प्रोटीन
(d) वसा

79. हॉर्मोन स्तर को नियंत्रित रखने के लिए --------- लेने का प्रयास करें।
(a) पर्याप्त आहार
(b) पौष्टिक आहार
(c) पर्याप्त नींद
(d) पर्याप्त व्यायाम

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