ऑब्जेक्टिव टाइप प्रश्न

निम्नलिखित में प्रत्येक प्रश्न के उत्तर के लिए चार-चार विकल्प दिये गये हैं, जिनमें केवल एक सही है। सही विकल्प ज्ञात कीजिए।

1. स्वास्थ्य की क्या पहचान है-
(a) रोग के लक्षणों का अभाव
(b) स्स्फूर्ति की कमी
(c) चिड़चिड़ापन
(d) उपर्युक्त सभी।

2. लेपर्सन के अनुसार स्वास्थ्य के कितने घटक हैं-
(a) दो
(b) तीन
(c) चार
(d) पाँच।

3. लेपर्सन ने किसे स्वास्थ्य का घटक बताया है-
(a) भावना को
(b) लक्षण को
(c) अभिविन्यास व प्रदर्शन को
(d) उपर्युक्त सभी को ।

4. स्वास्थ्य का अर्थ किस कारक के साथ बदलता है- 
(a) आयु वर्ग
(b) शिक्षा
(c) राजनीति
(d) पास-पड़ोस ।

5. किसने व्यक्ति की जीवन-शैली और पर्यावरणीय कारकों में सम्बन्ध का वर्णन किया है- 
(a) बॉमन ने
(b) बेनामिनी ने
(c) हिप्पोक्रेट्स ने
(d) लेवेथल और लेवेथल ने

6. स्वास्थ्य की अधिकांश आधुनिक परिभाषाएँ स्वयं की प्राप्ति और पूर्ति के लिए एक बढ़ी हुई ......... है
(a) क्षमता
(b) उच्चता
(c) गुणवत्ता
(d) विचारधारा |

7. स्वस्थ व्यक्ति किन कामों को करने में सक्षम होता है-
(a) शारीरिक
(b) मानसिक
(c) सामाजिक
(d) उपर्युक्त सभी।

8. किसके अनुसार स्वास्थ्य बीमारी या लक्षणों की अनुपस्थिति के बराबर नहीं है-
(a) WHO
(b) FASSAI
(c) SITO
(d) SAI

9. न केवल मानव का शारीरिक कल्याण बल्कि मानसिक, सामाजिक और .......... भलाई भी उतनी ही महत्त्वपूर्ण है।
(a) सामाजिक
(b) आध्यात्मिक
(c) आर्थिक
(d) सांस्कृतिक

10. हमारा स्वास्थ्य कितने आयामों का संयोजन है-
(a) तीन
(b) चार
(c) पाँच
(d) छह ।

11. डब्ल्यूएचओ ने अपनी परिभाषा में किस शब्द का उपयोग किया है-
(a) भलाई
(b) बीमारी
(c) अस्वस्थता
(d) लक्षण।

12. किसकी अवधारणा मानसिक स्वास्थ्य, जीवन की संतुष्टि और खुशी की अवधारणा के करीब है-
(a) स्वास्थ्य
(b) भलाई
(c) सच्चाई
(d) निष्कपटता।

13. भलाई की भावना में किसका मूल्यांकन सम्मिलित है-
(a) भावनात्मक पहलुओं का
(b) संज्ञानात्मक पहलुओं का
(c) उपर्युक्त दोनों का
(d) दोनों में से किसी का नहीं ।

14. स्वास्थ्य से सम्बन्धित अन्य महत्त्वपूर्ण शब्द है-
(a) रोग
(b) बीमारी
(c) अस्वस्थता
(d) उपर्युक्त सभी।

15. कौन-सा शब्द व्यक्ति के बीमार स्वास्थ्य के व्यक्तिपरक अनुभव का प्रतिनिधित्व करता है-
(a) बीमारी
(b) डॉक्टर
(c) संतोष
(d) मूल्यांकन ।

16. अस्वास्थ्य किस प्रकार की धारणा है-
(a) आराम करना
(b) काम से दूर रहना
(c) किसी रोग का चिह्न
(d) उपर्युक्त सभी।

17. स्वास्थ्य को किसकी उपस्थिति से भी चिह्नित किया जा सकता है-
(a) सामाजिक कल्याण की
(b) शारीरिक
(c) मानसिक
(d) उपर्युक्त सभी।..

18. किसे एक आंदोलन द्वारा निरूपित किया जा सकता है-
(a) स्वास्थ्य को
(b) बीमारी को
(c) मूल्यांकन को
(d) लक्षणों को।

19. किसे जीवन में प्रभावी ढंग से कार्य करने की क्षमता द्वारा निर्धारित किया जा सकता है-
(a) बीमारी को
(b) बीमारी के लक्षणों को
(c) बीमारी के इलाज को
(d) सभी को।

20. किसने यह सुझाव दिया कि स्वास्थ्य के क्षेत्र में मुख्यतया तीन विचार सीमा डोमेन सम्मिलित हैं; अर्थात् पुनः स्थापना, रख-रखाव और विकास-
(a) यादव और मिश्रा
(b) मेलकिडेस
(c) दलाल और मिश्रा
(d) स्वावलॉग।

21. डोमेन में क्या सम्मिलित है जो एक रोगी को उबरने में सहायता करेंगे-
(a) बीमारी के लक्षण से
(b) शारीरिक दर्द से
(c) विभिन्न पीड़ाओं से
(d) उपर्युक्त सभी से ।

22. किसका उद्देश्य लोगों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना और उन्हें बीमारियों से बचाने में सहायता करना है-
(a) विचार सीमा डोमेन का
(b) डोमेन विकास का
(c) डोमेन पुनः स्थापना का
(d) डोमेन रख-रखाव का।

23. विचार - सीमा डोमेन का भाग है-
(a) योग
(b) व्यायाम
(c) अच्छा भोजन
(d) उपर्युक्त सभी।

24. अंतिम विचार - सीमा डोमेन विकास तथा स्वास्थ्य को किस दृष्टि से देखता है-
(a) व्यावहारिक
(b) भौतिक
(c) सामाजिक
(d) उपर्युक्त सभी।

25. .......... विश्वासों का रोगियों के स्वास्थ्य विश्वासों में जटिल रूप से बुना जाता है।
(a) सांस्कृतिक
(b) भौतिक
(c) सामाजिक
(d) आध्यात्मिक।

26. कहाँ एड्स, कैंसर और हृदय रोग जैसी जानलेवा बीमारियों वाले रोगियों में कार्मिक कारकों का कारण अधिक है-
(a) भारत में
(b) चीन में
(c) अमेरिका में
(d) रूस में।

27. धारणाएँ स्वास्थ्य की हमारी धारणा को काफी प्रभावित करती हैं।
(a) आर्थिक
(b) सांस्कृतिक
(c) सामाजिक
(d) व्यावहारिक ।

28. भारतीय प्रणाली आयुर्वेद और सिद्ध किस कल्याण पर विचार करते हैं-
(a) शारीरिक और मनोवैज्ञानिक
(b) दार्शनिक व नैतिक
(c) आध्यात्मिक
(d) उपर्युक्त सभी।

29. पारंपरिक भारतीय प्रणाली में स्वास्थ्य की संकल्पना समकालीन
स्वास्थ्य मॉडल के विपरीत है।
(a) जैव चिकित्सा
(b) आध्यात्मिक
(c) सांस्कृतिक
(d) उपर्युक्त सभी।

30. स्वास्थ्यं - बीमारी की निरंतरता जॉन ट्रैविस द्वारा कब शुरू की गई थी-
(a) वर्ष 1971
(b) वर्ष 1972
(c) वर्ष 1973
(d) वर्ष 1974.

31. समय से पहले मृत्यु का कारण बनते हैं-
(a) संकेत
(b) लक्षण
(c) दिव्यांगता
(d) उपर्युक्त सभी।
 
32. बीमारी के बाद व्यक्ति को तटस्थ बिन्दु पर किस प्रकार वापस लाया जा सकता है-
(a) पर्याप्त उपचार से
(b) उपचार से
(c) ऑपरेशन से
(d) उपर्युक्त सभी से।

33. स्वास्थ्य और बीमारी की निरन्तरता के अनुसार, स्वास्थ्य .........है।
(a) आयाम
(b) गतिशील
(c) स्थिर
(d) परिवर्तनकारी।

34. स्वभाववादी आशावाद वाले व्यक्ति स्वयं के प्रति अधिक-
(a) आश्वस्त होते हैं
(b) उच्च आत्म-नियमन होते हैं
(c) आत्म-सम्मान रखते हैं
(d) उपर्युक्त सभी।

35. तन्यकता प्रतिकूल या संकटमय स्थितियों से निपटने और इस प्रक्रिया में ............ वृद्धि के प्रदर्शन की क्षमता को सन्दर्भित करता हैं।
(a) व्यक्तिगत
(b) सामूहिक
(c) मानसिक
(d) व्यावहारिक ।

36. सहमतता का सम्बन्ध किससे है-
(a) कर्त्तव्यनिष्ठा से
(b) जिज्ञासा और कल्पना से
(c) क्षमाशीलता से
(d) उपर्युक्त सभी।

37. सचेतनता कैसे जीवन के लिए प्रेरणा देती है-
(a) क्षण के लिए
(b) क्षण में
(c) लापरवाही से
(d) उपर्युक्त सभी तरह से ।

38. सचेतनता किसका साधन है-
(a) आत्म-परिवर्तन का
(b) आत्म-वृद्धि का
(c) आत्म-नियमन का
(d) उपर्युक्त सभी का ।

39. सभी के लिए आध्यात्मिकता क्या लाने में सक्षम है-
(a) शांति
(b) सद्भाव
(c) करुणा
(d) उपर्युक्त सभी।

40. किसने कहा है कि "यह बिना थके दैनिक दिनचर्या के काम करने की व्यक्ति की क्षमता है, इसके अलावा चंचल में भाग लेने के लिए गतिविधियों और अभी भी किसी भी आपात स्थिति को पूरा करने के लिए पर्याप्त क्षमता फिर से शुरू करें।"-
(a) क्यूरटन
(b) डॉन हॉकिन्स
(c) डेविड और लैम्बे
(d) वेबस्टर विश्वकोश

41. आरोग्य का वैज्ञानिक अर्थ है- स्वस्थ रहने की अवस्था और-
(a) दुख से मुक्ति
(b) रोग से मुक्ति
(c) तनाव से मुक्ति
(d) चिंता से मुक्ति

42. निम्नलिखित में से कौन वैलनेस का हिस्सा नहीं है-
(a) शारीरिक कल्याण
(b) सामाजिक कल्याण
(c) मानसिक कल्याण
(d) चिंता व तनाव।

43. निम्नलिखित में से कौन-सा शारीरिक फिटनेस का एक घटक नहीं है-
(a) ताकत
(b) गति
(c) धीरज
(d) उपस्थिति।

44. किसी भी प्रतिरोध का सामना करने के लिए मांसपेशियों की क्षमता को ........ के रूप में जाना जाता है।
(a) मांसपेशियों की ताकत
(b) मांसपेशियों का लचीलापन
(c) मांसपेशियों का धीरज
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

45. निम्नलिखित में से कौन-सी इकाई मांसपेशियों की सममितीय शक्ति को मापती है-
(a) किलोग्राम
(b) जूल
(c) पाउंड
(d) लीटर।

46. गतिशील शक्ति को .......... के रूप में भी जाना जाता है।
(a) आइसोमेट्रिक
(b) आइसोटेमिक
(c) आइसोटोमिक
(d) आइसोकिनेटिक ।

47. निम्नलिखित में से गतिशील शक्ति का प्रकार है-
(a) अधिकतम ताकत
(b) विस्फोटक ताकत
(c) ताकत व धीरज
(d) उपर्युक्त सभी।

48........... शरीर को जितनी जल्दी हो सके चलायमान करने की क्षमता है।
(a) धीरज
(b) गति
(c) सहनशक्ति
(d) प्रतिरोधी ।

49. किसने कहा, “एक ही नमूने की गतिविधि को दोहराने की क्षमता को गति कहा जाता है।”-
(a) जॉनसन
(b) बैरो
(c) कासिडी
(d) कोई भी नहीं।

50. धीरज को ........... के रूप में भी जाना जाता है।
(a) ताकत
(b) क्षमता
(c) लचीलापन
(d) सहनशक्ति ।

51. 45 सेकेंड से 2 मिनट की तीव्र शारीरिक गतिविधि की अवधि के अनुसार सहनशक्ति को कहा जाता है-
(a) धीरज
(b) गतिशील सहनशक्ति
(c) मध्यावधि सहनशक्ति
(d) दीर्घकालिक सहनशक्ति ।

52. किसी व्यक्ति के शरीर के जोड़ों का लचीलापन कहलाता है-
(a) आकार
(b) बनावट
(c) विस्तार
(d) संरचना ।

53. निम्नलिखित में कौन समन्वय से सम्बन्धित नहीं है-
(a) युग्मन क्षमता
(b) प्रतिक्रिया क्षमता
(c) भेदभाव अनुकूलता
(d) त्वरण क्षमता |

54. निम्नलिखित में से कौन-सा घटक स्वास्थ्य सम्बन्धी क्षमता से सम्बन्धित है-
(a) कार्डियो फिटनेस
(b) लचीलापन
(c) मांसपेशी सहनशीलता
(d) ये सभी।

55. बल की मात्रा जो एक मांसपेशी उत्पन्न कर सकती है-
(a) मांसपेशीय ताकत
(b) शारीरिक ताकत
(c) शक्ति
(d) रफ्तार।

56. कई अलग-अलग आन्दोलन पैटर्नस को एक विलक्षण तथा विशिष्ट आंदोलन में संयोजित करने की क्षमता कहलाती है-
(a) समन्वय
(b) रफ्तार
(c) संतुलन
(d) चपलता ।

57. विभिन्न दिशाओं में तेजी से आगे बढ़ने की क्षमता कहलाती है-
(a) रफ्तार
(b) धीरज
(c) चपलता
(d) संतुलन।

58. आपके शरीर में वसा की तुलना हड्डियों, मांसपेशियों और अंगों के वजन से की जाती हे, जो मानी जाती है-
(a) शारीरिक फिटनेस
(b) शरीर की संरचना
(c) शरीर का संतुलन
(d) शारीरिक वैलनेस ।

59. एक जोड़ के माध्यम से गति की सीमा को क्या कहा जाता है-
(a) स्ट्रेचिंग
(b) फ्लेक्सिबिलिटी
(c) बैलेंस
(d) क्वालिटी ।

60. स्वास्थ्य सम्बन्धी फिटनेस के घटक हैं-
(a) कार्डियो श्वसन सहनशक्ति, मांसपेशीय ताकत, सहनशक्ति, लचीलापन
(b) शक्ति, गति, धीरज, पेशीय शक्ति
(c) पेशीय सहनशक्ति, लचीलापन, पेशीय गति
(d) उपर्युक्त में से कोई नहीं।

61. कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति आकलन करने के लिए किस शारीरिक फिटनेस परीक्षण का उपयोग करते हैं-
(a) पुश-अप परीक्षण
(b) बैठो और उठो परीक्षण
(c) सिट-अप परीक्षण
(d) कूपर रन टेस्ट ।

62. स्थिर या गतिमान होने पर शरीर सीधा रखना कहलाता है-
(a) सटीकता
(b) लचीलापन
(c) संतुलन
(d) चपलता।

63. कम वज़न के साथ अधिक समय तक व्यायाम करने का सम्बन्ध किससे है-
(a) धीरज
(b) ताकत
(c) गति
(d) उपर्युक्त सभी।

64. बिना थकान कार्य करना है-
(a) मानसिक कल्याण
(b) गतिशील क्षमता
(c) शारीरिक फिटनेस
(d) इनमें से कोई नहीं ।

65. विस्फोटक शक्ति है-
(a) लचीलापन और गति
(b) गति और ताकत
(c) धीरज और गति
(d) समन्वय और ताकत ।

66. समन्वय क्षमता मुख्य रूप से किस पर आधारित है-
(a) श्वसन प्रणाली पर
(b) पाचन तंत्र पर
(c) केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र पर
(d) संचार प्रणाली पर ।

67. अधिक भार उठाने के लिए किया गया अधिकतम प्रयास कहलाता है-
(a) विस्फोटक ताकत
(b) धीरज
(c) गति
(d) अधिकतम ताकता

68. निम्नलिखित में से कौन-सा कथन शक्ति को सही ढंग से परिभाषित करता है-
(a) वह शक्ति है जो वस्तु को उठाने और ले जाने में मदद करती है
(b) शरीर के अंग या पूरे शरीर को तेज गति से स्थानांतरित करने की क्षमता
(c) थकान का विरोध करने की क्षमता
(d) बाहरी मदद से मांसपेशियों को फैलाने की क्षमता ।

69. निम्नलिखित में से कौन शारीरिक फिटनेस को प्रभावित करता है-
(a) यौवनावस्था
(b) कमजोरी
(c) आनुवंशिकता
(d) उपर्युक्त सभी।

70. निम्नलिखित में कौन सामान्यतः शारीरिक फिटनेस में सम्मिलित नहीं है-
(a) ताकत
(b) धीरज
(c) इंटेलिजेंस
(d) लचीलापन ।

71. शरीर के जोड़ अधिकतर घुमाव किस कारण कर पाते हैं-
(a) लचीलापन के कारण
(b) ताकत के कारण
(c) गति के कारण
(d) समन्वय के कारण।

72. तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों में समन्वय कहलाता है—
(a) धीरज क्षमता
(b) गति क्षमता
(c) समन्वय क्षमता
(d) ताकत क्षमता।

73. निम्नलिखित में से कौन-सा वाक्य क्रिया की गति को परिभाषित करता है-
(a) न्यूनतम समय में किसी भी गतिविधि को पूरा करने के लिए किया गया समय गति है
(b) उच्चतम गतिमान रहना
(c) संकेत पर तुरन्त प्रक्रिया करना
(d) संयुक्त आंदोलन खोजने की प्रक्रिया गति है।

74. प्रतिरोध का सामना करने की शक्ति है-
(a) ताकत
(b) गति
(c) धैर्य
(d) लचीलापन ।

75. गतिशील शक्ति का एक गर्मशील प्रकार है-
(a) अधिकतम ताकत
(b) विस्फोटक ताकत
(c) स्थैतिक ताकत
(d) ताकत सहनशक्ति ।

76. जब हम शारीरिक रूप से टाइट होने के बारे में बात करते हैं तो हम किसके बारे में सोचकर चिंतित होते हैं-
(a) ताकत
(b) लचीलापन
(c) a और b दोनों के लिए
(d) a तथा b में से किसी के लिए भी नहीं।

77. एक निश्चित स्थिति में संतुलन बनाए रखने की क्षमता है-
(a) स्थिर संतुलन
(b) संतुलन
(c) गति
(d) ताकत

78. किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक फिटनेस क्यों आवश्यक है?
(a) समग्र स्वास्थ्य के लिए 
(b) बूस्ट एनर्जी के लिए
(c) पैंटोनलिटी विकास के लिए
(d) उपर्युक्त सभी के लिए।

79. शरीर के गति में होने पर दिशा को जल्दी से बदलने की क्षमता है-
(a) स्पीड
(b) चपलता
(c) लचीलापन
(d) ताकत |

80. मनुष्य में जीन्स द्वारा वंश में कितनी विसंगतियाँ हो सकती हैं-
(a) 1800 से कम
(b) 1800 से अधिक
(c) 1700 से कम
(d) 1700 से अधिक

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