प्रश्न- बल के सिद्धान्त से आप क्या समझते हैं? बल के सामान्य सिद्धान्त की विवेचना कीजिए।

अथवा
बल और उसका प्रयोग खेल क्रियाओं में किया जाता है। उदाहरण सहित समझाइए।

उत्तर -

बल के सिद्धान्त

बल के विकास की आवश्यकतानुसार ऐसे सिद्धान्तों का सृजन हुआ है, जो कि सभी प्रकार की क्रियाओं में समान रूप से लागू होते हैं। अधिकांश सिद्धान्त इसी अवधारणा पर आधारित हैं कि इनका उद्देश्य सर्वाधिक बल उत्पादन है। हाँकी की गेंद पर प्रहार करना, फुटबॉल को दूसरे खिलाड़ी को पास करना ऐसे उदाहरण हैं, जिनमें सर्वाधिकतम बल की आवश्यकता पड़ती है। बल के सिद्धान्तों को निम्नलिखित चार वर्गों में समूहीकृत किया गया है-

(1) सामान्य सिद्धान्त
(2) आत्मनिर्मित एवं अन्य सकारात्मक बल
(3) पर्यावरण सम्बन्धी बल
(4) बल का बिखराव

बल के समान्य सिद्धान्त 

प्रहारक क्रियाओं में प्रहारक का अंतिम संवेग ही महत्त्वपूर्ण कारक होता है। फेंकने की क्रियाओं में अंतिम वेग मुख्य कारक है। चलित गतिशील क्रियाओं में मुख्य कारक औसत वेग होता है क्योंकि इनमें उद्देश्य दूरी को न्यूनतम समय में पूरी करना होता है। विरामावस्था या गति की अवस्था में शरीर पर क्रियाशील मांसपेशी तथा गुरुत्व बल के सहयोग से ही मानव गति प्राप्त होती है। यदि बल प्रयोग के पूर्व ही के शरीर में उचित दिशा में संवेग रहता है, तो बल अधिक प्रभावी होता है।

सम्पूर्ण बल का सिद्धान्त - यदि बलों का प्रयोग एक ही दिशा में तथा उचित क्रम में सही स्थान पर किया जाये, शरीर के प्रत्येक अंग या भाग के योग से प्राप्त बलों को सम्पूर्ण बल कहेंगे।

उदाहरण 1 - गेंद को मुक्त करते समय फेंकी गई गेंद उस वेग से यात्रा कर रही होती हैं, जो कि शरीर की समस्त क्रियाओं के योग के बराबर योग से चलती है।

उदाहरण 2 - मुक्त होने के समय समस्त बलों के सम्मिलित वेग के बराबर वेग से वस्तु यात्रा करती है। इसमें बल में गतिशीलता का रेखीय घूर्णन सम्पूर्ण शरीर का घूर्णन, चालन तथा प्रक्षेपण क्रिया में संलग्न कोणीय चालन भी सम्मिलित होता है। किसी भी विस्फोटक क्रिया के लिए पिछले बल के शिखर बिन्दु पर अगले बल के वेग के लिए प्रयोग करना चाहिए। इस लक्ष्य की प्राप्ति के लिए विशिष्ट क्रियाओं सर्वाधिक समन्वय की आवश्यकता होती है। यदि दूसरे बल का प्रयोग विलम्ब करके होता है, प्रथम बल से प्राप्त संवेग का ह्रास होता है। यदि द्वितीय बल का उपयोग बहुत जल्द किया जाता है, वह इन दोनों बलों का सम्पूर्ण प्रभाव कम कर देता है।

बल का नियत प्रयोग - बल का प्रयोग नियत तथा यथासम्भव एक समान होना चाहिए। जिससे कि जल या वायु अवरोध तथा गुरुत्व के दबाव को दूर करने के लिए सर्वाधिक बल का उपयोग हो सके तथा जड़त्व को पार करने के लिए न्यूनतम बल का उपयोग हो।

उदाहरण - एक लम्बी दूरी की दौड़ का धावक या तैराक अधिक कुशलता एवं मितव्ययता से क्रिया करता है। यदि बल का सरलता से प्रयोग करते हुए नियत चाल से दौड़ता रहता है जिससे कि जड़त्व को पार करने के लिए न्यूनतम मात्रा में ऊर्जा का उपयोग होता है।

बल प्रयोग की दिशा - सामान्यतः सभी बलों का चाहे गये वेग की रेखा में सीधे ही यथासम्भव प्रयोग करना चाहिए अन्य दिशा में प्रयोग किये बल या तो वांक्षित दिशा में गति को मंद करते हैं या परिणामस्वरूप ऊर्जा का अपव्यय करता है।

उदाहरण - एक धावक जो प्रत्येक कदम पर पंजों को बाहर की दिशा में करके दौड़ता है, कभी भी अपने बलों का उपयोग सीधा सामने आगे दौड़ने में नहीं कर सकता। इससे उस पैर का केवल एक भाग का ही उपयोग होता है, तथा कुछ वे मांसपेशियाँ जो मदद कर सकती हैं प्रभावहीन हो जाती हैं।

बल प्रयोग की दूरी - यदि किसी शरीर पर एक नियत बल का प्रयोग होता है, तो वेग भी नियत होता है, लेकिन ज्यों ही बल प्रयोग की दूरी में वृद्धि होती है, शरीर में अधिक वेग विकसित होता है।

उदाहरण - यदि गोला फेंकने वाला एथलीट फेंकना प्रारम्भ करते समय बाजू के बजाय पीठ को फेंकने की दिशा में रखता है, उसे बल प्रयोग के लिए एक-चौथाई घुमाव का बल का अतिरिक्त लाभ मिलता है। यही डिस्कस थ्रो में भी लागू होता है।

अनेक और विविध बल का सिद्धान्त - जब दो या दो से अधिक बल एक शरीर पर प्रयोग होते हैं या दो या दो से अधिक बल एक-दूसरे पर क्रियाशील होते हैं इसके परिणामस्वरूप क्रिया का निर्धारण बलों की दिशा तथा उनकी मात्रा एवं विशालता के आधार पर होता है। यदि दो बल एक समान समान्य दिशा में क्रियाशील होते हैं। इसके परिणामस्वरूप उत्पन्न बल की दिशा उनके मध्य में ही कहीं होगी तथा इसके फलस्वरूप प्राप्त बल इसमें से किसी से भी अधिक मात्रा में होगा न कि दोनों बलों का संयुक्त योगदान।

उदाहरण - ऊँची या लम्बी कूद में उछाल लेते समय शरीर की सिकुड़ने की दिशा शरीर को कूदने के लिए तैयार बनाने के लिए की जाती है। जिससे कि शरीर लम्ब स्वरूप बल प्रयोग कर सके। क्षितिज संवेग को कम किये बगैर जो कि पहुँच दौड़ में विकसित हो चुका है। क्षैतिज एवं लम्बवत् बलों दोनों का सापेक्ष योगदान चर ही उड़ान की दिशा एवं विशालता की मात्रा निर्भर करेगी।

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