प्रश्न- सन्धियों की गति की संक्षिप्त विवेचना कीजिये।

अथवा
किनसियोलोजिकल आधारीय गति क्या है? समझाइए। 

उत्तर -

किनसियोलोजी (पेशीय गति विज्ञान) - सामान्य तौर पर मानव द्वारा की जाने वाली समस्त क्रियाओं की जानकारी रखने वाला विज्ञान है। प्रत्येक व्यक्ति चलना, उठना बैठना आदि क्रियाओं को अपने जीवन में करता है तथा खेलों के क्षेत्र से जुड़े व्यक्तियों को दौड़ने, कूदने व फैंकने आदि की ये क्रियाएँ सामान्य व्यक्ति की अपेक्षा कही अधिक बार और काफी लम्बे समय तक करनी पड़ती है।

किनसियोलॉजिकल आधारीय गति वह गति होती है जो चल सन्धियों के आस-पास होती हैं खेलकूद एवं शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में किनसियोलॉजिकल आधारीय गति का अध्ययन करते है। मानव शरीर विभिन्न संधियों (Joint) से मिलकर बना हुआ है। इन संधियो में कई तरह की गतियाँ चलती रहती है।

संरचनात्मक खड़े होने की स्थिति का शरीर की गति के लिए सन्दर्भ का तथ्य है। पेशियों की क्रियाओं से शरीर में विभिन्न प्रकार की गतियाँ होती है। इन किनंसियोलॉजिकल आधारीय गतियों से भी मानव विभिन्न प्रकार के कार्य कर पाने में सक्षम हो पाता है। किनसियोलॉजिकल आधारित कुछ प्रमुख गतियाँ निम्नलिखित है-

सन्धियों की गति

मानव शरीर के जोड़ों द्वारा जो गति की जाती है उन्हें चार प्रकार में बाँटा गया है-

(1) Gliding Movement - ये सबसे साधारण प्रकार की जोड़ों की गति होती है जिससे जोड़ के पास की दो समतल हड्डियाँ एक-दूसरे पर फिसलती हैं।

उदाहरण - Carpus and Tarsus Joints

(2) Angular Movement - जोड़ों की इस प्रकार की गति में जोड़ के पास की दो हड्डियों के बीच का कोण घटता है या बढ़ता है इसको गति की दिशा के आधार पर समझा जा सकता है। Angular Movement दो प्रकार के होते हैं।

(1) Flexion तथा Extension - यह गति सेजिटल तल Saggital Plane में होती है तथा इस प्रकार की गति के लिये Uniaxial प्रकार के जोड़ कार्य करते हैं।

(2) Abduction तथा Adduction - यह गति फ्रन्टल तल (Frontal Plane) में होती है तथा इस प्रकार की गति के लिये Biaxial तथा Multiaxial प्रकार के जोड़ कार्य करते हैं।

Flexoin - जोड़ के पास दो हड्डियों के मध्य का कोण कम होना Flexion कहलाता है दूसरे शब्दों में हम कह सकते हैं कि Anatomical Position से किसी जोड़ के पास की दो हड्डियों के मध्य का कोण कम होना। यह गति सेजिटल तल में होगी।

उदाहरण – कोहनी का मोड़ना (Knee Flexion, Hip Flexion)

Extension – Flexion की स्थिति से पुनः Anatomical Position में आना Exten- sion कहलाता है।

दूसरे शब्दों में कहा जा सकता है कि जोड़ के पास दो हड्डियों के मध्य का कोण बढ़ना Extension कहलाता हैं।

उदाहरण - मुड़ी हुई कोहनी को पुनः स्थिति में लाना। (Knee Extension, Hip Exten sion, Shoulder Extension) |

Abduction - इस गति में शरीर के अंग का शरीर के Anatomical से Position से दूर जाना Abduction कहलाता है। इसमें गति फ्रंटल तल में होती है।

उदाहरण - बाजू को एक ओर उठाना

Adduction and Abduction से पुनः Anatomical Position में आना Adduction कहलाता है। कहने का तात्पर्य शरीर से दूर गये अंग को वापस लाना Adduction कहलाता है।

उदाहरण - एक ओर उठे हुए बाजू को शरीर की ओर वापस लाना। Shoulder Adduc- tion, Hip Adduction etc.

(3) Rotatory Movement - इस प्रकार की गति में हड्डियाँ जोड़ के पास घूर्णन गति करती हैं। इस प्रकार की गति के लिये Multiaxial प्रकार के जोड़ कार्य करते हैं।

घूर्णन गति के प्रकार

(i) Inward Rotation
(ii) Outward Rotation)

(i) Inward Rotation - शरीर के अन्दर की ओर घूमना
(ii) Outward Rotation - शरीर के बाहर की ओर घूमना इसके चार भाग होते हैं- 

(a) Inversion
(b) Eversion
(c) Supination
(d) Pronation

(a) Inversion - शरीर का अंग शरीर की तरफ (Medial Line की तरफ) आना

उदाहरण - पैर के पंजों को अन्दर की तरफ मोड़ना

(b) Eversion - शरीर का अंग शरीर से बाहर की तरफ (Medial Line) से बाहर की तरफ) ले जाना।

उदाहरण - पैर के पंजों को बाहर की तरफ मोड़ना

(c) Supination - मुँह ऊपर की तरफ करके लेटने की स्थिति।

उदाहरण - हथेली को ऊपर की तरफ मोड़ना।

(d) Pronation - मुँह नीचे की तरफ करके लेटने की स्थिति।

उदाहरण - हथेली को नीचे की तरफ मोड़ना

(4) Circumduction Movement - इस प्रकार के जोड़ों की गति में Angular तथा Rotatory दोनों ही गतियाँ एक साथ होती हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि Rotatory या Angualr Movement का यह मिश्रण है।

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