प्रश्न- कौन-कौन से कारक मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और शिक्षक के मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा रखने के उपाय बताइए।

सम्बन्धित लघु उत्तरीय प्रश्न
प्रश्न - मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों का वर्णन कीजिए।
अथवा
छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक क्या है?

उत्तर -

संसार का हर प्राणी मानसिक दृष्टि से भिन्न-भिन्न होता है। कुछ की मानसिक क्षमताएं अधिक होती है तो वह जीवन में अधिक सफलताएं प्राप्त करते हैं। कुछ की मानसिक क्षमताएं कम होती है तो वह कम सफलताएं प्राप्त करते हैं। मानसिक क्षमताओं का अधिक या कम होना व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। यह हम गम्भीरतापूर्वक अध्ययन करें तो हमें मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले निम्नलिखित कारक समझ में आते हैं -

(1) शारीरिक कारक - मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक कारक भी प्रभावित करते हैं। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। किसी असाहय रोग जैसे दाय, कैन्सर, संग्रहणी आदि से पीड़ित व्यक्तियों की शारीरिक क्षमता बहुत घट जाती है। वे स्वभाव से चिड़चिड़ें, निराश व दुःखी हो जाते हैं क्योंकि वे जीवन से निराश हो जाते हैं। शरीर के अन्दर स्थित अन्तः स्त्रावी ग्रान्थियों के ठीक कार्य न करने के कारण भी लोगों में मानसिक विकार उत्पन्न होते हैं।

(2) वंशानुक्रमणीय कारक - कुछ विशिष्ट मानसिक रचनाएं जो व्यक्ति वंशानुक्रम से प्राप्त करते हैं, मानसिक अस्वरथाव विकास को उत्पन्न करती हैं। रक्त की कुछ विशेषताएं जो व्यक्ति वंशानुक्रम से प्राप्त करते हैं, मानसिक विकार को उत्पन्न करने के लिए उत्तेजक दशाएं शरीर में पैदा कर देती हैं। इसके अतिरिक्त मानसिक रोग एक पीढ़ी में संक्रमित होते हैं।

(3) पारिवारिक कारक - व्यक्ति के विकास पर परिवार का बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। 5-6 वर्ष की आयु तक बालक परिवार से बहुत प्रभावित होता है। शैशवावस्था में शिशु का पालन-पोषण जिस ढंग से होता है, वह उसके मानसिक स्वास्थ्य को बहुत अधिक प्रभावित करता है। ऐसे घर जहाँ माता-पिता लड़ते-झगड़ते हैं अथवा ऐसे परिवार जो भग्न न हैं, जिसमें माता-पिता या किसी एक का अभाव हो, विमाता या विपिता हो बालक को पूरा स्नेह व प्यार नहीं मिल पाया। उसकी आवश्यकता की पूर्ति नहीं होती। इसलिये उसमें पारिवारिक कारणों से मानसिक अस्वस्थता उत्पन्न हो जाती है।

(4) विद्यालयीय कारक - ऐसे विद्यालय जहां मनोवैज्ञानिक विधियों से शिक्षण नहीं किया जाता और बालकों को कठोर अनुशासन में रहना पड़ता है, सदैव डांट-फटकार और मार पड़ती है और उन्हें. तरह-तरह के कठोर दण्ड मिलते हैं अथवा अध्यापकों में आपसी कलह और द्वेष के कारण तनाव बना रहता है, बालकों का मानसिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है। कुछ अध्यापक अपने स्वार्थों को पूरा करने के लिए लड़को को आपस में या किसी अन्य अध्यापक से लड़ा देते हैं इस प्रकार विद्यार्थियों का मानसिक संतुलन बिगड़ने का उत्तरदायित्व विद्यालयों पर भी है।

(5) सामाजिक कारक - कभी-कभी समाज के विरोधी तत्व व्यक्ति को पर्याप्त मान्यता नहीं प्रदान करते, उसके कार्यों और विचारों के विरोधी होते हैं। कभी-कभी कुछ स्वार्थी और अत्याचारी लोग निर्दोष व्यक्तियों का भारी नुकसान कर देते हैं। जीवन की जटिलता के कारण मनुष्य का जीवन तनावपूर्ण होता जा रहा है। आवश्यकताओं की वृद्धि से मानव कुण्ठा और तनाव का शिकार हो जाता है इनसे मानसिक अस्वास्थ्य का जन्म होता है।

(6) जीवन की विषम परिस्थितियाँ - जीवन में मनुष्य को अनेक प्रकार निराश व असफलताओं का सामना करना पड़ता है किसी को व्यवसाय में सफलता नहीं मिलती तो किसी को प्रेम में सफलता नहीं मिलती। कोई आर्थिक संकट से ग्रस्त है तो कोई अपनी सामाजिक स्थिति से सन्तुष्ट नहीं है। इनका व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है और उसमें समायोजन के दोष उत्पन्न हो जाते हैं।

(7) आर्थिक कारक - निरन्तर गरीबी में पलने वाले व्यक्ति की अनेक इच्छाएं पूरी नहीं हो पाती जिससे उसमें मानसिक स्वास्थ्य गृस्ति हो जाता है और उसका मानसिक सन्तुलन बिगड़ जाता है उसके विरुद्ध अत्यधिक धन होने से व्यक्ति वैश्य गामी या जुआ खेलने या शराब पीने की लत पड़ जाती है। जिससे उसमें मानसिक असन्तुलन उत्पन्न हो जाता है। अचानक गरीब से धनाढ्य होना यां धनी से निर्धन हो जाना भी असन्तुलन उत्पन्न कर देता है। इस प्रकार मानसिक अस्वस्था उत्पन्न हो जाती है।

(8) संवेगात्मक कारक - मनोवैज्ञानिक खोजों के अनुसार संवेंग मनोविकारों के लिए सबसे अधिक उत्तरदायी संवेग होते हैं। मनुष्य में अनेक मूल प्रवृत्तियों होती हैं जो किसी-न-किसी संवेग से सम्बन्धित होती है उनमें से कुछ प्रवृत्तियां और तत्संबाधित संवेग अधिक प्रबल होते हैं। जैसे काम वासना का संवेग, क्रोध, भय आदि इसके अवदमन या व्यक्ति में केन्द्रीकरण हो जाने से मानसिक असन्तुलन उत्पन्न हो जाता है। किसी भी संवेग की आतिशयता शरीर में ग्रन्थियों की क्रियाशीलता व 'रक्त की रचना में स्थायी परिवर्तन उत्पन्न करती है जो मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ देते हैं।

(9) सांस्कृतिक कारक - समाज में सांस्कृतिक परम्पराएं व्यक्ति की इच्छाओं की पूर्ति पर रोक-टोक लगाती हैं। व्यक्ति को अक्सर अपने ऊपर दबाव डालकर अपनी प्रवृत्तियों को रोकना पड़ता है और जबरदस्ती कुछ कार्य करने पड़ते है। इस प्रकार सांस्कृतिक कारकों से मनोविकार उत्पन्न हो जाते है।

(10) भौगोलिक कारक - कुछ भौगोलिक कारक ऐसे होते हैं जिनसे लोग अपना समायोजन नहीं कर पाते। किसी ठंडे प्रदर्श से गर्म जलवायु में आये हुए लोगों के लिए वह जलवायु असहस होती है उनकी कार्य क्षमता कम हो जाती है। उसका हाजमा खराब हो जाता है और वह बीमार रहने लगते है। इस प्रकार उनका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है। अधिक रक्तचाप वाले लोगों को डॉक्टर समुद्री तट पर चलने की राय देते हैं और कम रक्तचाप वाले को पर्वत पर जाने के लिए क्योंकि जिस स्थान पर वह रहते वहाँ की जलवायु अनुकूल नहीं रह जाती है और वह उनमें शारीरिक तथा मानसिक अस्वस्थता उत्पन्न करती है।

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