अध्याय - 9
मानसिक स्वास्थ्य एवं समायोजन
(Mental Health and Adjustment)

प्रश्न- व्यक्ति की किशोरावस्था या प्रौढ़ावस्था में उसके मानसिक स्वास्थ्य को किस प्रकार संरक्षित किया जा सकता है?

सम्बन्धित लघु उत्तरीय प्रश्न
प्रश्न - किशोरावस्था में बालक के मानसिक स्वास्थ्य को किस प्रकार संरक्षित किया जाता है?
अथवा
बालकों के लिए मानसिक स्वास्थ्य विज्ञान किस प्रकार उपयोगी है?
अथवा
मानसिक रूप से स्वस्थ्य व्यक्ति की क्या विशेषताएँ हैं एवं बालक को मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाये रखने के उपाय बताइये।

उत्तर -

व्यक्ति के सम्पूर्ण जीवन काल में किशोरावस्था सबसे अधिक महत्त्वपूर्ण होती है बाल्यकाल तथा युवावस्था के बीच की अवस्था को किशोरावस्था कहते हैं। किशोरावस्था में बालक अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करता है अतः उसका मानसिक स्वास्थ्य यदि उत्तम श्रेणी का न हुआ तो उसके गलत राह पर भटक जाने का अंदेशा रहता है। किशोरावस्था की आयु सामान्यतः 13 वर्ष से 20 वर्ष तक मानी जाती है। इस अवस्था में बालक न तो बालक रहता है और न युवा। वह अपनी संगति को बदलने का प्रयास करता है। अपने से बड़ों में रहना, उनसे बात करना उसे अच्छा लगता है परन्तु बड़े उसे बच्चा समझकर उसकी अवहेलना करते हैं तथा उसकी तरफ ध्यान नहीं देते हैं इस प्रकार की समस्या किशोरावस्था में प्रमुखतः आती है। किशोरावस्था में बालक में आत्म-प्रदर्शन की भावना अत्यन्त तीव्र होती है। उन्हें स्वयं पर किसी प्रकार का नियन्त्रण पसंद नहीं होता है तथा वह समाज में तथा अपने मित्रों के बीच अपनी एक पहचान बनाने का इच्छुक होता है। वह अपना रास्ता खोजना चाहता है। यदि माँ-बाप उस पर आवश्यकता से अधिक नियन्त्रण रखते हैं तो उसमें आत्म-विश्वास तथा आत्म-निर्भरता में कमी आ जाती है तथा वे दब्बु व परावलम्बित बन जाते हैं। ऐसे बालक जिन्हें इस आयु में स्वतन्त्रता मिलती है तथा माँ बाप व अध्यापकों के मार्ग-दर्शन से वह स्वयं स्वतन्त्रतापूर्वक अपना कार्य करते हैं तो उनमें नेतृत्व का गुण आ जाता है तथा वे समाज को नेतृत्व प्रदान करने की क्षमता भी प्राप्त कर लेते हैं। इस आयु में सर्वाधिक समस्या काम भावना से जुड़ी रहती है। इस आयु में बालक तथा बालिका दोनों में अनेक शारीरिक परिवर्तन होते हैं तथा इससे उनके मन में अनेक समस्याएँ तथा शंकाएँ जाग्रत होती हैं तथा इन सभी को वे अपने माता-पिता अथवा अध्यापकों के सामने व्यक्त नहीं कर पाते हैं। समझदार तथा शिक्षित माँ-बाप इस ओर ध्यान देते हैं लेकिन बहुत से माँ-बाप इस ओर से उदासीन रहते हैं इस प्रकार के माँ-बाप के बच्चों में अनेक यौन व काम ग्रन्थियाँ जाग्रत हो जाती हैं। माता-पिता तथा शिक्षकों का ये कर्त्तव्य है कि वे किशोरों में काम सम्बन्धी तथा यौन सम्बन्धी जिज्ञासाओं को शान्त करे तथा उनकी समस्याओं को हल करें। इस आयु में बालक को किसी-न-किसी खेल - कूद अथवा कला में जैसे, संगीत, नृत्य, चित्रकारी, गायन आदि में व्यस्त कर देने से बालक में विकास होता है तथा इन समस्याओं की ओर उनका ध्यान नहीं जाता है।

इसी किशोरावस्था में बालक अपने भविष्य को लेकर भी गम्भीर हो जाता है तथा उसमें अपना व्यवसाय चुनने की इच्छा भी जाग्रत हो जाती है। माँ-बाप को चाहिये कि वे बालक पर अपनी इच्छा को हावी न करे तथा उनकी रुचि व सामर्थ्य के अनुसार ही उसे अपना व्यवसाय चुनने की स्वतन्त्रता प्राप्त हो। इस आयु में. बालक को धर्म सम्बन्धी तथा नैतिक शिक्षा व शिष्टाचार की शिक्षा भी देनी चाहिये जिससे उसमें वांछित गुणों का विकास हो। यह शिक्षा व्यवहारात्मक होनी चाहिये। माँ-बाप व अन्य पारिवारिक सदस्यों को बालक के सामने इस प्रकार के सभ्य, शिक्षित व नैतिक आचरण का उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिये कि वह उससे प्रभावित हो तथा उनका अनुकरण करें। इन सब प्रयासों से बालक की किशोरावस्था में उसके मानसिक स्वास्थ्य का उचित प्रकार से विकास होगा।

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